Dimri është padyshim stina e ftohjes dhe gripit, që ndonjëherë mund të jetë mjaft e pakëndshme, por është gjithashtu e vërtetë se i ftohti që favorizon viruset, në fakt mund të bëjë shumë gjëra të mira për shëndetin e njeriut.
I ftohti ju forcon zemrën, ndaj rekomandohet patjetër që të stërviteni jashtë në dimër, nëse temperatura nuk është shumë e ulët dhe nuk ka borë. Për shkak të temperaturës më të ulët, zemra pompon më shumë gjak për të ngrohur trupin. Përveç kësaj, trajnimi do të jetë më sfidues, ndaj ka shumë mundësi që rezultatet të jenë më të mira.
Të mirat e dimrit:
Përmirëson punën e zemrës
Forcon trurin
Ndihmon në humbjen e peshës
Ndihmon me alergjitë
Ndihmon në luftimin e infeksioneve
Mund të zvogëlojë inflamacionin
Redukton mundësinë e infeksioneve
Përmirëson cilësinë e gjumit
Redukton problemet e lëkurës.
